生命源于运动，快乐在于健康。为响应全民运动的号召，顺应运动的潮流，2016年3月30日14:00，陆体锋主任与银河线路检测中心所有老师在教工之家举办关于“运动与健康”的交流会，有幸请到了体育学院副教授王欣来为我们讲解。
银河线路检测中心办公室主任陆体锋老师
体育学院副教授王欣老师在讲解
此次活动以问答的形式开展。有老师问到，关于运动到底是早上好还是晚上好。王欣教授答到，不论是什么运动，只要是适合自己就是好的。不管是什么运动，都要循序渐进，慢慢来，运动时一定要记得穿运动装。还有老师提问到，一个人在怎么样状况下是明显的运动不足呢？王欣教授回答到，一个人如果出现没有食欲，睡眠不佳，精神不振等状况，那么多半是缺乏运动和饮食习惯不好。现场的老师都对运动与健康的问题十分感兴趣，纷纷提出自己的问题。
针对老师们平时工作容易有的颈椎，腰椎等职业病，王欣教授现场教给了老师们几个缓解的动作，还推荐了《硬派健身》与《跑步圣经》这两本关于运动的书籍。
在现场，陆体锋书记用自己坚持运动的经历来鼓励老师们运动，健康源于运动，相信通过这次活动将会为学校带来一股师生运动热。
文：韩雨彤 图：鞠鹏飞
